Sulfate im Shampoo: gut zu wissen für gesundes Haar

Wenn du lockiges oder trockenes Haar hast, bist du wahrscheinlich schon einmal auf den Begriff "sulfatfrei" gestoßen. Viele Marken setzen es prominent auf ihre Verpackung, aber was bedeutet das wirklich? Und sind alle schäumenden Reiniger automatisch schlecht für dein Haar? In diesem Blog tauchen wir tiefer in Sulfate, C14-16 Olefin Sulfonate und ihre mildere Alternativen ein.

Was bewirken Sulfate eigentlich?

Sulfate sind oberflächenaktive Stoffe. Sie sorgen dafür, dass sich Wasser und Fett gut vermischen, wodurch Schmutz und Produktreste leichter ausgespült werden. Das erklärt auch, warum Shampoos mit Sulfaten oft schön schäumen und dieses "saubere" Gefühl vermitteln.

Aber die gründliche Reinigung hat auch eine Kehrseite: Sulfate entfernen nicht nur Schmutz, sondern auch die natürlichen Öle, die deine Kopfhaut und Haare schützen. Besonders bei lockigem oder trockenem Haar kann das zu Folgendem führen:

• Austrocknung und krauses Haar
• eine empfindliche oder spannungsvolle Kopfhaut
• schnellere Farbverblassung
• weniger elastische Locken
  

Die Übeltäter: aggressive Sulfate, die du besser vermeidest

Manche Sulfate sind so stark, dass sie dein Haar wirklich von allem befreien können, was es braucht. Bekannte Beispiele sind:

• Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
• Sodium Laureth Sulfate (SLES)
• Ammonium Lauryl Sulfate (ALS)
• Ammonium Laureth Sulfate (ALES)
• C14-16 Olefin Sulfonate (auch bekannt als Sodium C14-16 Olefin Sulfonate)

Letzteres ähnelt im Namen milderen Varianten, ist in der Praxis aber genauso stark wie klassische Sulfate. Es wird oft in klärenden Shampoos verwendet, ist aber nicht CG-zugelassen für den täglichen oder wöchentlichen Gebrauch.

Warum C14-16 Olefin Sulfonat nicht CG-proof ist

Obwohl es technisch gesehen kein "Sulfat" ist, wirkt C14-16 Olefin Sulfonat fast identisch:

• entfernt die natürliche Fettschicht
• kann Locken austrocknen und Frizz verursachen
• greift das Feuchtigkeitsgleichgewicht an
• macht das Haar weniger elastisch und anfälliger

Deshalb wird dieser Stoff in der Curly Girl Methode ausgeschlossen. Verwende ihn höchstens gelegentlich, um Ablagerungen zu entfernen, aber wähle für deine feste Routine lieber mildere Reiniger.

Erlaubte mildere Alternativen (CG-zugelassen)

Nicht alle schäumenden Inhaltsstoffe sind schlecht. Es gibt auch milde Tenside, die dein Haar effektiv reinigen, ohne auszutrocknen. Beispiele:

• Sodium Alpha Olefin Sulfonate (milder als die C14-16 Variante)
• Cocamidopropyl Betaine
• Coco Glucoside
  
• Decyl Glucoside
  
• Sodium Cocoyl Isethionate
  
• Sodium Lauroyl Methyl Isethionate

Diese milden Look-alikes ähneln im Namen aggressiveren Sulfaten, reinigen aber deutlich sanfter. Dadurch bleibt das natürliche Gleichgewicht von Haar und Kopfhaut besser erhalten, und die Locken bleiben elastisch und hydratisiert.

Worauf du beim Lesen einer Zutatenliste achten solltest
1. Schau über "sulfatfrei" auf der Vorderseite hinaus.
2. Achte auf die Reihenfolge in der INCI-Liste.
3. Achte auf Look-alikes.
4. Verwende Clarifying Shampoo nur gelegentlich.

Zusammenfassend

• Sulfate reinigen stark, können aber das natürliche Feuchtigkeitsgleichgewicht stören.
  
• C14-16 Olefin Sulfonate ist kein klassisches Sulfat, aber ebenso aggressiv → nicht CG-proof.
  
• Mildere Alternativen wie Coco-Glucosid oder Sodium Alpha Olefin Sulfonate sind durchaus geeignet.
• Lies immer die Zutatenliste, nicht nur die Angaben auf der Verpackung.

Indem du bewusst ein mildes Shampoo wählst, vermeidest du Austrocknung, erhältst deinen natürlichen Glanz und deine Locken bleiben elastisch.

Bei CGproducten.nl findest du ein sorgfältig ausgewähltes Sortiment an Shampoos ohne aggressive Sulfate oder austrocknende Reinigungsmittel. Perfekt abgestimmt auf die Curly Girl Methode und geeignet für alle Lockentypen.